Это не только про настроение: тревожность и стресс запускают физические изменения в клетках мозга
Эмоциональное напряжение влияет на сосуды мозга
Это не только про настроение: тревожность и стресс запускают физические изменения в клетках мозга / Фото: Pexels
Это не только у вас в голове: продолжительный стресс может буквально изменять то, как течет кровь в мозге. Новое исследование команды Университета штата Пенсильвания показало, что хроническая тревожность может поражать редкие нейроны, управляющие кровотоком в мозге, и это напрямую снижает как приток крови, так и электрическую активность мозга, по крайней мере у мышей. Эти выводы особенно важны на фоне того, что одним из стабильных маркеров мозга, пораженного нейродегенеративными заболеваниями, включая болезнь Альцгеймера и деменции, является именно сниженный кровоток.
Ключевую роль, по наблюдениям авторов, играют нейроны nNOS первого типа – исключительно редкая популяция (менее 1% от примерно 80 миллиардов нейронов мозга), чрезвычайно уязвимая к стрессу и тревожности. Руководитель работы профессор Патрик Дрю объясняет:
В вашем мозге артерии, вены и капилляры помогают перемещать жидкость, постоянно расширяясь и сужаясь каждые несколько секунд, что мы называем спонтанными колебаниями.
Предыдущие работы его лаборатории показывали, что именно нейроны nNOS важны для регулирования этого кровотока. Теперь, воздействовав на подмножество таких клеток в соматосенсорной коре (области, которая обрабатывает осязание, температуру и другие сенсорные сигналы от тела), ученые зафиксировали заметное уменьшение амплитуды "спонтанных колебаний" сосудов.
Фокусной областью стала соматосенсорная кора, где nNOS-нейроны первого типа, как выяснили исследователи, имеют решающее значение для стимуляции "спонтанных колебаний" артерий и вен, ритмического расширения и сужения сосудов каждые несколько секунд, что помогает перекачивать жидкость микрососудистой сетью мозга. Предыдущие работы той же лаборатории намекали на ключевую роль nNOS в регулировании кровотока, а теперь команда провела прямой эксперимент: воздействовала на подмножество этих клеток и целенаправленно их устраняла, после чего амплитуда колебаний сосудов заметно уменьшилась.
Чтобы избирательно "выключить" именно эти нейроны, ученые применили комбинацию сапорина — токсичного белка, который убивает нейроны, с пептидом, способным распознавать специфические генетические маркеры, которые излучают nNOS-нейроны первого типа. Такая мишень позволила системно доставить токсин именно туда, куда нужно, не затрагивая другие клетки. По словам Дрю, это первое применение подобного подхода к этой конкретной популяции. После инъекций у мышей исследователи фиксировали изменения как в мозговой активности, так и в поведении, в частности расширение зрачков и движения усов.
Измерения проводили с микрометровым разрешением, то есть как минимум в сто раз меньшим, чем толщина человеческого волоса, наблюдая за колебаниями сосудов, а также с помощью электродов и современных методов визуализации регистрировали электрические токи в мозге. Картина оказалась последовательной: на фоне утраты nNOS-нейронов падали и кровоток, и сила нейронных сигналов. Более того, снижение оказалось выраженнее во время сна, чем в период бодрствования. Это намекает, что именно эти клетки могут играть особую роль в поддержании жизнедеятельности мозга ночью.
Хотя мозг мыши не повторяет человеческий один в один, значительная часть физиологии, а именно типы и состав нейронов, как раз совпадает, подчеркивает Дрю. Поэтому полученные механистические подсказки с большой вероятностью релевантны для человека. В то же время исследователи осторожны в выводах, ведь пока рано проводить прямые параллели между дефицитом nNOS-нейронов и риском болезни Альцгеймера или деменции.
Резкие колебания уровня сахара в крови не только провоцируют усталость, но и увеличивают риск диабета, ожирения и сердечных болезней. Контролировать эти "глюкозные качели" можно не только с помощью питания, но и правильных напитков. Даже безсахарные варианты могут иметь скрытые источники углеводов, поэтому стоит выбирать те, что поддерживают стабильный метаболизм. Именно такие пять напитков помогают держать энергию ровной в течение дня.
Еще новости по теме, которые могут заинтересовать:
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
