Чем заменить утреннюю чашку кофе: неожиданная альтернатива

Специалисты назвали неожиданную альтернативу утренней чашке кофе. По их словам, сразу после пробуждения полезнее будет съесть яблоко.

• Какие возрастные болезни вызывает чрезмерное потребление сладостей

Детали

Журналисты турецкой ежедневной газеты Sozcu советуют заменить кофе после ночного сна на яблоко, так как оно содержит множество полезных микроэлементов, благодаря которым можно получить больший прилив сил и энергии.

Такую информацию дает исследование американских ученых. Известно, что для избавления от сонливости по утрам многие люди пьют кофе. Однако большое количество данного напитка может принести вред организму и вызвать чувство усталости. Хотя яблоко и не содержит в себе кофеина, наличие в данном фрукте природного сахара помогает человеку проснуться. Кроме этого, плод полезен за счет наличия витаминов, фруктозы, антиоксидантов и пищевых волокон. Также преимущество данного фрукта заключается и в том, что от него не пожелтеют зубы, в отличие от кофе.

Ранее мы писали о том, что ученые поняли причины внезапного инфаркта у городских жителей.