Как пережить магнитные бури: травяные настойки на все случаи жизни

Во время магнитных бурь люди могут испытывать головные боли и мигрень, учащенное сердцебиение, сонливость и общее недомогание. Научно доказано, что в период магнитных бурь увеличивается количество инфарктов и инсультов.

При головной боли лучше откажитесь от напитков, в которых содержится кофеин и которые создают для организма дополнительный стресс. Вместо этого принимайте травяные чаи и настойки.

О том, что луше делать в магнитную бурю, рассказали в нашем материале.

Что такое магнитные бури?

Магнитная буря – это сильные и быстрые изменения магнитного поля Земли, которые происходят в период солнечной активности.

Учеными доказано, что под воздействием магнитного поля изменяетя вязкость крови. В результате скачков кровяного давления у человека возникает нарастающая головная боль и затрудненность дыхания.

• Читайте также: Причины появления метеозависимости у людей

Кто подвержен магнитным бурям?

Эксперты отмечают, что магнитные бури особенно опасны для людей, которые перенесли инфаркты миокарда, инсульты и для тех, кто страдает ишемической болезнью сердца, гипертонией.

Нередко под действие магнитных бурь попадают люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы или опорно-двигательного аппарата. Наиболее остро реагируют на солнечные вспышки дети и пожилые люди. Наиболее устойчивы к негативным последствиям геомагнитных бурь молодые люди, которые имеют не только хорошую физическую, но и психическую форму.

Как снизить влияние магнитных бурь?

Прежде всего, позаботьтесь о правильном сне. Врачи советуют ложиться спать за час до полуночи и вставать без будильника.

Не забывайте, что движение – это жизнь: ходите пешком, плавайте, занимайтесь гимнастикой. При этом не нужно сильно истощать себя в спортзалах силовыми нагрузками.

Если у вас болит голова, лучше откажитесь от кофе и чая, содержащих кофеин и создающих для организма дополнительный стресс. Отдайте предпочтение травяным чаям. К слову, существуют рецепты напитков, облегчающие влияние солнечных вспышек.

Рецепты травяных настоек и чаев против магнитных бурь

• Для "сердечников" и людей с расстройствами сна врачи советуют сбор из плодов боярышника, шиповника, листьев мяты, крапивы и ромашки. Необходимо заваривать все ингредиенты в равных частях и пить как чай.
• Для людей с повышенной тревожностью будут полезны успокаивающие чаи с валерианой, мелиссой, боярышником. Их можно приобрести почти в каждой аптеке.
• Хорошим средством для избавления от головной боли и мигрени во время вспышек на солнце считается чай из лимонной мелиссы. Этот напиток помогает снять напряжение и расслабиться.

Метеозависимым рекомендуется домашняя настойка из измельченного сухого чистотела, календулы и водки. Залейте траву и поставьте на шесть недель в темное место. Когда почувствовали недомогание, принимайте настойку два раза в день по десять капель, запивая водой.

Как помочь себе психологически при магнитных бурях

Важно бороться не только с последствиями, но и с причинами стрессов, которым подвержены метеозависимые люди.

Во-первых, старайтесь избегать конфликтных ситуаций в семье и на работе. Метеозависимым людям необходимо повышать стрессоустойчивость, бороться с негативными состоянии, разрушающими человека изнутри, такими как злость и обида.

• Читайте также: Какие последствия от головной боли

Даже здоровым людям в такие дни специалисты советуют поддерживать организм следующими способами:

• хорошо высыпаться;
• совершать хотя бы получасовые пешие прогулки, так как ходьба укрепляет нервную систему;
• чаще ходить в баню и принимать душ, любители бани реже реагируют на температурные изменения.

Так что заботьтесь о своем физическом и ментальном здоровье, тогда никакие бури вам не будут страшны.