"Эликсир молодости": диетолог о полезных свойствах альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота — природный "эликсир молодости" и мощный антиоксидант, который часто используется в медицине anti-age. Об этом рассказала диетолог Наталья Самойленко.

• Когда глютен становится проблемой?

Детали

Она не только нейтрализует действие свободных радикалов, но и активирует действие других антиоксидантов — витаминов С, Е, коэнзима Q10 чем способствует торможению процессов старения нашего тела.

Также она является одним из немногих веществ, которые тормозят процесс гликации и помогает поддерживать кожу в тонусе и придает здоровый вид.Кроме омолаживающих свойств, альфа-липоевая кислота:

• отличный помощник в лечении инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа.
• ее полюбит ваш мозг!
• быстро поглощается мозговыми и нервными клетками, именно поэтому ее используют как лекарственный препарат в лечении болезни Альцгеймера.
• способствует выведению тяжелых металлов и токсичных соединений из организма.
• помогает при хронических гепатитах и усиливает детоксикационную функцию печени.

При приеме исключите алкоголь - он заметно снижает эффект.

Альфа-липоевую кислоту в основном вы можете найти в продуктах животного происхождения (почки, печень, сердце), в бобовых (горох, фасоль, чечевица) и меньше всего в грибах, шпинате, банане, рисе и молочных продуктах.

Но правильно сочетая продукты и соблюдая баланс в еде, можно получить достаточный уровень этого вещества из пищи.

Напомним, что Диетолог рассказала о пользе и вреде яиц.