Врачи рассказали, сколько чеснока можно употреблять в день

Специалисты отметили, что в состав чеснока входит немало полезных элементов, которые способствуют укреплению иммунитета и защите от вирусов. Между тем врачи посоветовали не игнорировать другие, более эффективные средства против простуды.

• Какое молоко полезнее – диетолог раскрыла все секреты

Детали

В нем (чесноке) содержатся уникальные эфирные масла. Они отпугивают потенциальные вирусы. Это нужно взять на вооружение для себя. Медики посоветовали есть не более одного зубчика чеснока в сыром виде в день.

Между тем некоторым людям следует вовсе отказаться от употребления чеснока. Диетологи объяснили, что чеснок является природным антикоагулянтом, то есть средством для профилактики тромбов, однако многим людям нужно ее не разжижать, а, наоборот, сгущать. Поэтому в этом случае чеснок необходимо исключить из рациона.

Также отказаться от чеснока стоит тем, у кого после употребления эфирных масел происходит раздражение слизистой кишечника.

Напомним, что Диетолог рассказала о пользе и вреде яиц.