Чем опасны популярные детоксы?

Врач-гастроэнтеролог Евгения Белинская рассказала, что в инстаграмме рекламируют очень много разнообразных детоксикаций и чисток. Предлагают варианты разной стоимости, авторские, на травах и в виде капельниц. Обещают улучшение здоровья, однако в реальности процедуры могут создать проблемы, которых не было раньше.

• Как понять, что вашему ментальному состоянию нужна помощь

Детали

Врач отмечает, что здоровые люди покупают детоксы из-за того, что реклама навязывает мнение, что они могли бы чувствовать себя лучше или быть более выносливыми. Обещает, что человек перестанет болеть, уставать даже в сезон ОРВИ и при полном рабочем дне. На самом же деле усталость является нормальным состоянием. Чтобы восстановить силы, достаточно иметь сбалансированное и разнообразное питание и здоровый сон.

Евгения Белинская предостерегает, что постоянное употребление энергетиков не прибавит здоровья, а может вызвать новые симптомы: тошноту/жжение в желудке и/или кишечнике, запоры или диарею, головокружение и т.д.

Врач также развеяла миф о том, что детокс поможет похудеть. Она отметила, что потерянные килограммы скоро вернутся. Так что лучше обратиться к диетологу, который подберет оптимальный рацион.

Ранее мы писали о том, как питание влияет на процесс старения.