Что значит, когда ребенок крепко закрыл рот или отвернул голову? (ИНФОГРАФИКА)

Редакция META.UA продолжает интересоваться и публиковать топовые рекомендации профильных специалистов по теме здоровья и его улучшения.

• Диетическая саплементация и его риски: над чем нужно подумать всем

Детали

Сегодня редакция публикует советы ОО «Ассоциация взрослого и детского питания», основанные диетологом и эндокринологом Наталией Самойленко.

Чувствуете, что ваш ребенок уже готов к прикорму? Узнайте, как его правильно вводить!

В период введения прикорма следует продолжать грудное вскармливание. Грудное молоко или смесь должны быть основным напитком в течение первого года. Помните, что желудок малыша маленький и быстро наполняется, поэтому предлагайте прикорм к кормлению молоком. В начале ребенку нужно только небольшое количество пищи один раз в день.

Начните с несладких овощей, таких как брокколи, кабачок, цветная капуста. Это поможет вашему ребенку привыкнуть к разнообразным вкусам, а не только сладким.

Помните, что детям не нужно добавлять в пищу (или воду для приготовления пищи) соль или сахар.

Убедитесь, что приготовленная еда остыла, прежде чем предлагать ее ребенку.

Постепенно увеличивайте количество и разнообразие последующих групп продуктов

• Овощи
• Фрукты
• Крахмалистые продукты (картофель, свекла, тыква, морковь, батат)
• Цельнозерновые каши
• Белковая пища (яйца, мясо, рыба, бобовые)
• Молочные продукты

Пища, которая может вызвать аллергические реакции

Отложенное введение не уменьшает риск пищевой аллергии. Потенциальные аллергены можно вводить примерно с 6 месяцев. Важно это делать поочередно в небольших количествах, чтобы заметить реакцию.

• коровье молоко
• яйца
• продукты, содержащие глютен, включая пшеницу, ячмень и рожь
• орехи и арахис (измельченные или молотые)
• семена (измельченные или молотые)
• соя
• моллюски
• рыба

После введения и восприятия продолжайте предлагать эти продукты как часть обычного рациона ребенка, чтобы минимизировать риск аллергии.

Обратите внимание, что коровье молоко не должно быть в качестве отдельного напитка, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев. Но его можно использовать для приготовления пищи или смешивать с едой, начиная с 6 месяцев.

Вы знали?

Когда ваш ребенок наедается, он даст вам знать, крепко закрыв рот или отвернув голову.

Вот, 4 устаревших методов лечения не работающих простуды (ИНФОГРАФИКА).