8 марта ожидается сильная магнитная буря

В пятницу, 8 марта, ожидается сильная магнитная буря. Ей присвоен К-индекс 4 (желтый уровень). Уже 9 марта она усилится, до красного уровня и сможет влиять на самочувствие людей. Прогноз солнечной и геомагнитной активности опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.

• День ангела 8 марта: какое имя дать ребенку и кого поздравить с именинами

Детали

Там отмечают, что всего "штормить" будет два дня — уже в воскресенье 10 марта опасный период закончится.

Напомним, K-индекс определяет силу магнитной бури. Его максимальный показатель — девять баллов, а минимальный — два. Мощные магнитные бури на прогнозах обозначают красным, средние — желтым, а спокойные дни — зеленым.

По мнению специалистов, степень выраженности и характер влияния магнитных колебаний индивидуальны и могут быть связаны:

• с возрастом человека;
• его психическим состоянием;
• склонностью к сердечно-сосудистым заболеваниям;
• с наличием хронических заболеваний.

К наиболее распространенным симптомам, встречающимся у людей в дни повышенной солнечной активности, относят такие, как:

• головная боль;
• мигрень;
• головокружение;
• скачки давления;
• нарушения сердечного ритма;
• ломота в теле;
• боль в суставах;
• обострение хронических заболеваний;
• общая слабость;
• снижение работоспособности;
• нарушение концентрации;
• бессонница;
• сонливость;
• апатия;
• депрессивные настроения;
• повышение тревожности;
• агрессия;
• раздражительность.

Минимизировать негативное влияние магнитных бурь на организм помогут простые правила:

• больше всего времени на свежем воздухе;
• ограничьте употребление тяжелой пищи и алкоголя;
• включите в свой рацион больше воды, овощей и фруктов;
• избегайте стресса, переутомления, повышенных нагрузок;
• позаботьтесь о наличии лекарств против хронических болезней.

Напомним, что Сегодня мир объединяется: Международный день борьбы за права женщин.