'%3E%3Cpath fill-rule='evenodd' clip-rule='evenodd' d='M39.072 15.8831C39.4883 16.1188 39.75 16.5907 39.75 17.1057V30.8557C39.75 31.3708 39.4883 31.8426 39.072 32.0783C38.6556 32.314 38.1545 32.274 37.7735 31.9746L29.0235 25.0996C28.695 24.8415 28.5 24.4248 28.5 23.9807C28.5 23.5367 28.695 23.1199 29.0235 22.8618L37.7735 15.9868C38.1545 15.6875 38.6556 15.6474 39.072 15.8831Z' fill='white'/%3E%3Cpath fill-rule='evenodd' clip-rule='evenodd' d='M9.75 17.2633C9.75 15.0359 11.4289 13.2302 13.5 13.2302H27.25C29.3211 13.2302 31 15.0359 31 17.2633V30.7071C31 32.9345 29.3211 34.7402 27.25 34.7402H13.5C11.4289 34.7402 9.75 32.9345 9.75 30.7071V17.2633Z' fill='white'/%3E%3C/g%3E%3Cdefs%3E%3CclipPath id='clip0'%3E%3Crect width='30' height='30' fill='white' transform='translate(9.75 9)'/%3E%3C/clipPath%3E%3C/defs%3E%3C/svg%3E%0A)
Ученые выяснили, какая диета снижает уровень холестерина и артериального давления
DASH-диета помогает также при гипертонии
Photo by Louis Hansel on Unsplash
Новое исследование опубликованное в журнале Американского колледжа кардиологии, показало, что диета DASH снижает уровень холестерина и артериального давления.
Она включает в себя употребление в пищу таких продуктов, как фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, цельнозерновые продукты, птицы и рыбы.
Диета сбалансирована по содержанию многих важных компонентов питания (кальций, калий, белки, растительные волокна), которые отвечают за работу мозга и внутренних органов, а также за здоровье кожи и волос.
DASH разработана для лечения гипертонии. Кроме того, она предотвращает развитие инсульта и сердечной недостаточности, а также является отличным средством профилактики сахарного диабета.
Ранее сообщали, ученые рассказали о диете, которая может вылечить диабет за рекордный срок.
Также информировали, ученые рассказали о положительном влиянии интервального голодания на память.
0 комментариев