ПОСЛЕДНИЕ
20 сентября, понедельник
19 сентября, воскресенье
Больше новостей

Какие две специи надо добавить в рацион, чтобы уменьшить талию

Здоровье 17:15 - 13 июня 2021

Для этого необходимо использовать жгучие приправы

Какие две специи надо добавить в рацион, чтобы уменьшить талию

Фото: Pixabay

Уже начался летний сезон и большинство девушек пытаются создать себе модельную внешность. Различные диеты, физические нагрузки могут пока отойти в сторону, потому что ученые из США и Канады предложили новый способ достичь идеальной талии.

Они заявили, те, кто стремятся избавиться от висцерального жира (белый жир брюшной полости, который накапливается вокруг органов), должны добавить в свой ежедневный рацион побольше имбиря и перца. Эти ингредиенты ускоряют сжигание жиров.

Всем хорошо известно о противовоспалительных свойствах имбиря, но мало кто знает, что в борьбе с ожирением он уменьшает окислительный процесс и чувство голода. А еще ускоряет пищеварение и стабилизирует уровень сахара в крови.

Результаты исследования поразили ученых: употребление имбиря снижает массу тела, корректирует соотношение талии и бедер, уменьшает уровень глюкозы в крови натощак. Имбирь влияет на термогенез, из-за которого жир автоматически сжигается, а не накапливается.

Канадские исследователи из Университета Лаваля убеждены, что перец является также хорошим жиросжигателем. Потому что в чили содержится вещество капсаицин. Оно способно повысить возможности организма сжигать жир и укрощать аппетит. Часть еды превращается в тепло. Следуя такой диете, термогенез обычно использует углеводы и тоже помогает снижать вес и объемы.

Ранее мы делились тем, что ученые раскрыли новый способ быстрого похудения благодаря сокам.

Источник: Express
ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей

0 комментариев