Ученые объяснили, как освещение влияет на продуктивность

Ученые отмечают, что яркое освещение влияет на гипоталамус, повышая когнитивные способности людей. Таким образом, организм становится более активным, а самочувствие улучшается.

• Исследование показало количество трансжиров в продуктах из украинских супермаркетов и заведений

Детали

Именно об этом идет речь в исследовании, результаты которого опубликованы в журнале eLife. В статье указывается, что свет стимулирует специальные клетки сетчатки глаза, положительно влияет на когнитивные способности и активизирует бдительность.

В эксперименте приняли участие 26 здоровых молодых людей. Ученые попросили каждого участника выполнить два слуховых когнитивных задания. Один из них заключался в поиске подобных элементов, а во втором участники должны были определить пол и настроение диктора. Также людей заводили в темную комнату или предлагали посмотреть на короткие световые вспышки при четырех уровнях освещения помещения.

Позже с помощью томографа специалисты анализировали, как на это реагировал мозг. Было обнаружено, что во время обеих задач более высокий уровень света провоцировал увеличение активности заднего гипоталамуса. В то время как нижний и передний гипоталамуса под высоким уровнем света проявляли пониженную активность. Также оказалось, что более высокий уровень света ее увеличивал, а следовательно, и повышал когнитивные способности людей.

Ранее мы писали, как получить бесплатное протезирование в Украине.