Как поддержать близких, чьи родные на войне: советы и слова поддержки

Война — это трагедия, которая касается не только тех, кто на поле боя, но и их близких, которые с тревогой и болью ждут их возвращения. В эти сложные времена важно знать, как правильно поддержать людей, чьи родные защищают нашу свободу.

• Не бойся своих эмоций: Как справиться с тревогой и болью

Детали

Самое главное — это быть искренним в своих словах и чувствах. Дайте человеку понять, что вы его поддерживаете и готовы помочь любым способом. Не бойтесь молчать, если вы не знаете, что сказать. Иногда просто присутствие рядом может быть лучшей поддержкой, ведь бывает, что человеку просто нужно, чтобы его выслушали.

Чтобы как-то отвлечь человека, можно рассказать о впечатлениях от фильма или книги. При этом не надо навязываться.

Вот несколько советов, что можно сказать:

• "Я с тобой. Чем я могу помочь?" Это простое, но искреннее предложение дает понять человеку, что он не одинок, и вы готовы ему помочь.
• "Как ты себя чувствуешь?" Важно дать человеку возможность выговориться и поделиться своими переживаниями. Не перебивайте и внимательно слушайте.
• "Может, я могу что-то для тебя приготовить, убрать или сходить за покупками?" Практическая помощь может быть очень ценной в это время.
• "Хочу, чтобы ты знала, что я горжусь твоими близкими." Эти слова поддержки могут поднять дух и дать человеку надежду.
• "Вместе мы все переживем." Напоминание о том, что вы рядом, может дать человеку силы справиться с трудностями.

Конечно есть фразы, которые лучше не говорить. Например, "Не переживай, все будет хорошо." Такие слова могут показаться банальными и неискренними. "Я знаю, как ты себя чувствуешь"— не лучшая фраза, ведь каждый человек переживает горе по-своему, и невозможно знать, что чувствует другой.

Также не говорите следующее:

• "Почему ты такая нервная/расстроенная?" Не осуждайте и не критикуйте эмоции человека.
• "Если бы он/она не пошел/ла воевать, этого бы не произошло." Такие слова могут показаться обвинением и только усилят боль человека.
• "Он/она обязательно вернется." Не давать ложных обещаний,

Ранее мы писали, как правильно делать перерывы на работе.