ПМС можно и нужно лечить. 5 вопросов эксперту

Редакция META.UA продолжает интересоваться и публиковать топовые рекомендации профильных специалистов по теме здоровья и его улучшения.

• Какой магний лучше выбрать? Топ 5 лучших форм магния (ИНФОГРАФИКА)

Детали

Рубрика 5 вопросов эксперту, отвечает врач-психиатр, д. мед. н., профессор Елена Хаустова.

ПМС – болезнь, ее следует лечить?

Перепады настроения, усталость, раздражительность, боль, отеки и бешеный аппетит – и так каждый месяц!

Это лишь несколько симптомов предменструального синдрома (ПМС), которым страдают до 40% женщин фертильного возраста, а 2-8% – имеют тяжелый вариант болезни – предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР).

Мириться с этим не стоит, опасно и зачем – сегодня это достаточно эффективно лечится!

К какому врачу обращаться?

В соответствии с действующим в Украине протоколом, диагностикой и лечением занимаются семейные врачи, терапевты, акушеры-гинекологи и психиатры.

Почему с ПМС – к психиатру?

ПМС – это периодическое снижение качества жизни в лютеиновой фазе из-за специфических изменений физического и эмоционального состояния женщины, которые в отдельных случаях значимы и мешают работе/обучению/ежедневному функционированию.

Это отдельное клиническое состояние, вызванное аномальной реакцией ЦНС на гормональные изменения репродуктивного цикла женщины.

К слову, в течение всей жизни именно от уровня эстрогенов будет зависеть ее реакция на стресс, ее психоэмоциональное состояние.

Как распознать ПМДР?

Если во время большинства менструальных циклов за последний год:

• наблюдается паттерн аффективных (изменения настроения, раздражительность и т.п.), соматических (переедание, сонливость, боль) или когнитивных (проблемы с концентрацией внимания, памятью) симптомов;
• паттерн возникает за несколько дней до начала менструации;
• становится минимальным или вообще исчезает в течение недели после начала менструации.

Если временная связь симптомов с лютеиновой и менструальной фазами подтверждена дневником симптомов в течение по крайней мере двух симптоматических менструальных циклов.

Как лечат ПМДР?

Есть три основных направления лечения:

• Когнитивно-поведенческая терапия – очень эффективная, но ищите квалифицированного специалиста!
• Модификация образа жизни – недооцененный, но высокоэффективный вид лечения.
• Фармакотерапия: ныне используются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, имеющие весомую доказательную базу эффективности и безопасности.

Диета памяти. Что кушать, чтобы улучшить здоровье мозга?