Дефицит витамина В12: названо три главных признака

Витамин B12 необходим для правильного функционирования организма. О его недостатке свидетельствуют различные сигналы. Чаще всего первые изменения затрагивают три части тела.

Глаза

Ухудшение зрения может свидетельствовать о дефиците витамина B12. Такое состояние связано с повреждением зрительного нерва. Из-за дефицита вещества нервный импульс, который идет от глаза к мозгу, больше не может передаваться правильно, что неизбежно приводит к потере зрения.

Нервная система

Недостаток витамина B12 вызывает повреждение нервной системы, из-за чего наблюдаются изменения в ходе и движениях. Человек начинает испытывать проблемы с равновесием и координацией.

Язык

Одним из ранних симптомов дефицита B12 считается незначительные изменения в состоянии языка. Может измениться его цвет, язык может опухнуть или начать болеть.

Ранее мы рассказывали о 5 причинах, почему необходимо употреблять продукты, которые содержат витамин В12.