RU UA
1

Тревожишься? Стрессируешь? Вот советы для успокоения

Здоровье 18:40 - 19 июня 2024

Инструкцию изобразили в виде простой анимации

Тревожишься? Стрессируешь? Вот советы для успокоения

Советы для успокоения/Фото: pexels

Говорят, в ногах нет правды. Но существуют способы обрести покой, чтобы двигаться дальше.

Детали

Специалисты Всеукраинской программы ментального здоровья по инициативе Елены Зеленской рассказали, какие упражнения помогают успокоиться и избавиться от тревоги.

Инструкцию изобразили в виде простой анимации. Чтобы легко было запомнить упражнение и повторить его в сложный момент.

Смотрите в видео.

Ранее мы писали, как общаться с токсичными людьми и распознать подобное поведение

Источник: Ти як?

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей