ПОСЛЕДНИЕ
26 сентября, воскресенье
25 сентября, суббота
Больше новостей

Больше не значит лучше: переработки провоцируют развитие серьезных заболеваний

Здоровье 12:17 - 14 июля 2021

Чрезмерная работа вредит вашему психическому и физическому здоровью

переработки провоцируют развитие серьезных заболеваний

Фото: Unsplash/ Автор - Victoria Heath

Ученые провели исследование, в котором взяли участие 2 200 работников университетов. Эксперты установили уровень переработки и сопоставили его с психическим состоянием участников эксперимента.

Ученые выяснили, что отсутствие четких границ между домом и работой имеет негативное влияние на здоровье человека. К переработке относится не только время, которое мы проводим в офисе после рабочего дня, но и общение в рабочих чатах.

Наш соблазн заглянуть в рабочую переписку и ответить на пару писем приводит к негативным последствиям. Ученые рассказали:

Если находиться в постоянном состоянии повышенной бдительности, ждать уведомления о работе дома – это влияет на обмен веществ и иммунитет. Это создает склонность к серьезным проблемам со здоровьем, таким как инфекция, высокое кровяное давление и депрессия.

Участники эксперимента, которые работали в личное время, сообщили о более высоком уровне психологического расстройства и эмоционального истощения. Также у них чаще наблюдается головная боль и боль в спине.

Ранее мы рассказывали, какие привычки мешают продуктивности.

Источник: The Sydney Morning Herald
ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей

0 комментариев