Одна привычка для долголетия: врачи сказали, что делать, чтобы продлить продолжительность жизни

Диетологи рассказали об особенностях образа жизни для долголетия.

• Почему возникает изжога и как с ней бороться: советы от Минздрава

Детали

По словам специалистов, продолжительность жизни является, прежде всего, генетическим признаком. Однако всех долгожителей объединяет стройность, они не переедают и иногда не ужинают.

Жить долго — питаться мало и иногда немного голодать, отметили врачи.

По их словам, употреблять в пищу лучше простые, "крестьянские" продукты, которые не подвергались промышленной обработке.

Эксперты напомнили, что в 1950-е годы на Крите была самая высокая продолжительность жизни в мире, при этом на Икарии до сих пор необычно большая доля населения за 100 лет — на этих островах люди часто отказываются от завтраков, фактически голодая по утрам.

Напомним, что Кабмин расширил Нацперечень основных лекарственных средств.