Продукт молодости и стройности: полезные свойства петрушки для организма

Здоровье 13:08 - 04 августа 2021

В этой зелене содержится множество витаминов

Петрушка

Фото: Getty Images/Автор: Abid Katib

Диетолог Людмила Гончарова рассказала о полезных свойствах петрушки для организма. Она заявила, что это продукт молодости и стройности.

Петрушка имеет множество полезных свойств. Эта зелень насыщенна витаминами А, Е и С.

В день рекомендуется есть около 100 граммов петрушки. Особенно полезно добавлять её в блюдо из рыбы, яиц или овощное рагу. 

Также диетолог заявила, что чай из петрушки может уменьшать отеки. Все благодаря тому, что она способна выводить лишнюю жидкость из организма.

Рецепт чая из петрушки:

Ингредиенты:

  • Вода – 1,5 л;
  • Петрушка – 100 г.

Способ приготовления:

Сперва вскипятите воду. Затем промойте петрушку и обрежьте стебли.

Зелень нужно измельчить и перемешать. После этого проварите её несколько минут. Готовой жидкости необходимо настояться примерно 15 минут. Для вкуса можно добавить мёд, корень имбиря или лимон.

Как правильно хранить петрушку:

Чтобы петрушка дольше простояла свежей в холодильнике, поместите её в стакан с водой и время от времени перебирайте, выбрасывая пожелтевшие листья.

Ранее диетолог рассказала, чем мёд вреден для организма.

Источник: Канал "Украина"

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей