'%3E%3Cpath fill-rule='evenodd' clip-rule='evenodd' d='M39.072 15.8831C39.4883 16.1188 39.75 16.5907 39.75 17.1057V30.8557C39.75 31.3708 39.4883 31.8426 39.072 32.0783C38.6556 32.314 38.1545 32.274 37.7735 31.9746L29.0235 25.0996C28.695 24.8415 28.5 24.4248 28.5 23.9807C28.5 23.5367 28.695 23.1199 29.0235 22.8618L37.7735 15.9868C38.1545 15.6875 38.6556 15.6474 39.072 15.8831Z' fill='white'/%3E%3Cpath fill-rule='evenodd' clip-rule='evenodd' d='M9.75 17.2633C9.75 15.0359 11.4289 13.2302 13.5 13.2302H27.25C29.3211 13.2302 31 15.0359 31 17.2633V30.7071C31 32.9345 29.3211 34.7402 27.25 34.7402H13.5C11.4289 34.7402 9.75 32.9345 9.75 30.7071V17.2633Z' fill='white'/%3E%3C/g%3E%3Cdefs%3E%3CclipPath id='clip0'%3E%3Crect width='30' height='30' fill='white' transform='translate(9.75 9)'/%3E%3C/clipPath%3E%3C/defs%3E%3C/svg%3E%0A)
Шоколад может вызывать серьезные заболевания: названа полезная норма
Лишь в небольших количествах шоколад является безопасным для здоровья
Фото: Getty Images/Автор - Sean Gallup
Британский фонд сердца опубликовал исследования о вреде всеми любимого десерта. Эксперты рассказали, что шоколад вызывает серьезные заболевание, и назвали ежедневную полезную норму десерта.
Специалисты отмечают, что наибольшая опасность шоколада кроется в большом содержании сахара и насыщенных жиров. Употребление сладкого может привести к ожирению и провоцирует возникновение сердечных заболеваний, некоторых видов рака и диабета.
Сколько можно есть шоколада
Существует дневная норма насыщенных жиров: 30 грамм для мужчин и 20 – женщинам и детям. Когда вы хотите съесть кусочек шоколада, проверьте на этикетке питательность и состав продукта. Одна плитка шоколада в среднем содержит 250 калорий – это составляет 10% от рекомендуемой дневной нормы для мужчин и 12% для женщин.
Ранее мы называли норму алкоголя, которая принесет пользу сердцу.
0 комментариев