ПОСЛЕДНИЕ
17 сентября, пятница
16 сентября, четверг
Больше новостей

Три простых продукта, которые продлят вашу жизнь

Здоровье 19:59 - 04 августа 2021

То, чем питаются люди, может навредить, или наоборот, пойти на пользу здоровью

Три простых продукта, которые продлят вашу жизнь

Фото: Pixabay/Автор — Pexels

На основе питание строится наше здоровье. Ученые провели исследование и выяснили, какие вещества в простых продуктах могут помочь организму, и в чем их "секрет долголетия".

Ягоды

Участники исследования, которые ежедневно в течение нескольких недель ели чернику или клубнику, сообщили о снижении артериального давления, общего холестерина и "плохого" холестерина ЛПНП.

Крестоцветные

Фитохимический сульфорафан у крестоцветных (например, брокколи, цветная или брюссельская капуста) поможет защитить стенку кровеносных сосудов от воспалительных процессов, которые могут привести к сердечным заболеваниям.

Гранат

Наиболее распространенным фитохимическим веществом граната является пуникалагин. Он отвечает за более чем половину антиоксидантной активности гранатового сока. Фитохимические вещества граната обладают целым рядом противораковых и полезных для здоровья мозга свойств. Это то, что как минимум, нужно для того, чтобы продлить жизнь.

Ранее мы рассказывали о полезных свойствах петрушки для организма.

Источник: Ukrhealth
ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей

0 комментариев