5 распространенных мифов о молоке, о которых нужно забыть

Здоровье 11:28 - 13 августа 2021

Молоко животного происхождения намного полезнее нежели растительного

Молоко

Фото: Рexels

В последние годы люди стали все чаще отказывается от продукта первой необходимости, а именно от молока. Это ситуация возникла из-за распространенных мифов, о которых нужно забыть. Диетолог развенчал ошибочны мысли о молоке. 

От молочных продуктов развивается целлюлит

Есть мнение, что у человека нет ферментов, которые расщепляет молочный белок. Поэтому неосвоенный элемент вызывает воспаление подкожного жира. Однако, это не так. Все неусвоенные вещества выходят из организма естественным путем. 

У взрослых не усваиваются молочные продукты

Если у вас после стакана молока не возникает диареи и тошноты, то у вас все хорошо. Молочные продукты не усваиваются у людей с непереносимостью лактозы.

Молоко образует слизь

Диетолог рассказал, что некоторые педиатры рекомендуют убирать из детского рациона молоко при ОРВИ. Также он рассказал:

Исследования подтвердили, что между молоком и появлением слизи в дыхательных путях нет никакой физиологической связи.

Молоко вымывает кальций из костей

Многие исследования доказали, что благодаря молочным продуктам организм человека получает кальции, а не теряет. 

Из-за молочных продуктов возникают отеки

Так как в молочных продуктах содержится высокий инсулиновый индекс, который стимулирует выработку альдостерона в надпочечниках, может привести небольшой отек. Однако его не стоит бояться. 

Ранее мы сообщили, какие проблемы со здоровьем вызывает чрезмерное употребление моркови.

Источник: Мeta.ua

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей
0 комментариев