RU UA
1

Врачи назвали полезные свойства витамина А для организма

Здоровье 09:32 - 16 августа 2021

Для поддержания здоровья необходимо регулярно употреблять продукты, которые богаты витамином А

Морковь

Фото: Getty Images/Автор: Sean Gallup

Витамин А имеет множество полезных свойств для организма. Врачи рассказали о них, и назвали продукты, которые богаты этим элементом. 

Витамин А снижает риск развития рака

Исследования показали, что витамин А может помочь снизить риск развития рака. Это касается рака легких и кожи.

Витамин А помогает защитить кожу

Витамин А является необходимым элементом для защиты верхнего и нижнего слоев кожи. Он способен прервать процесс расщепления коллагена.

Витамин А предотвращает ухудшение зрения

Добавки с витамином А помогают предотвратить ухудшение зрения. Все дело в том, что этот элемент замедляет развитие возрастной дегенерации желтого пятна, которая вызывает потерю зрения с возрастом.

Витамин А защищает от свободных радикалов

Витамин А обладает мощными антиоксидантными свойствами. Они важны для защиты клеток от свободных радикалов, которые вызывают развитие хронических заболеваний, таких как болезни сердца и рак. 

Продукты, которые богаты витамином А:

  • морковь;
  • сладкий картофель;
  • апельсиновый перец;
  • мускатная тыква;
  • шпинат;
  • капуста.

Ранее ученые рассказали, какой чай несет вред здоровью.

Источник: Eat This, Not That!

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей