Таят в себе опасность: продукты, которые необходимо убрать из рациона

Здоровье 12:52 - 25 августа 2021

Эти продукты напрасно считаются полезными

продукты, которые необходимо убрать из рациона

Фото: Unsplash/ Автор - Heather Barnes

Здоровый образ жизни набирает популярности и все больше людей пытаются придерживаться принципов правильного питания. Маркетологи умело этим пользуются и преподносят вредную еду, которая таит в себе опасность, как полезную. Названо три продукта, которые необходимо убрать из рациона.

Гранола

Гранола позиционируется как суперфуд для похудения и поддержания здоровья. Однако в овсянке и меде содержится много фруктозы. Метаболизируясь в печени, фруктоза моментально превращается в жир, которым начинают замещаться клетки печени.

Сахарозаменители

Все сахарозаменители, даже натуральные повышают инсулин. Регулярное употребление продуктов, в которых содержатся сахарозаменители может привести к развитию диабета.

Подсолнечное масло

На этом продукте часто можно увидеть различные надписи: "Без ГМО", "Без глютена" или "Богатый Омега-6". Однако любое масло не может содержать глютен или ГМО, а большое количество Омега-6 скорее недостаток, чем преимущество. В организме многих людей переизбыток этого вещества, частое употребление Омега-6 может привести к воспалению.

Ранее мы называли продукты, которые сбалансируют гормональный фон.

Источник: Мeta.ua

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей
RU UA
1