Топ- 5 привычек, которые вредны на голодный желудок

Здоровье 21:54 - 30 августа 2021

Соблюдая эти правила, вы не столкнетесь с проблемами пищеварения

Девушка пьет чай

Фото: Pexels

Диетолог из Индии Пуджа Махиджа рассказала, какие продукты нельзя есть на голодный желудок. По словам специалиста, 5 продуктов вредят нашему здоровью.

Диетолог призывает отказаться от употребления кофе и чая сразу же после пробуждения:

Подумайте дважды, прежде чем пить чай или кофе, проснувшись с утра. Чашка кофе может сильно повысить уровень кислотности в желудке.

По словам Махиджи, следует воздержаться от алкогольных напитков, если перед этим вы не ели. Спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение.  

Еще одна вредная привычка – это жевательная резинка. Пуджа Махиджа объяснила:

Жвачка провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка, и может спровоцировать воспаление и язву.

Стоит отметить, что диетолог советует не вступать в конфликты или споры на голодный желудок. Это связано с тем, что у голодного человека понижен уровень сахара в крови и он более подвержен эмоциям.  

Напоследок Махиджа рекомендует перед походом за продуктами перекусить. Многие исследования подтвердили, что голодные люди покупают больше продуктов, нежели им нужно.  

Напомним, что ученые назвали напиток, который снижает риск инсульта.

Источник: NDTV

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей
0 комментариев