В новогодние праздники важно внутреннее состояние, а не салаты на столе: советы от "Ти як?"

В новогодние праздники действительно важно твое внутреннее состояние, а не количество салатов на столе. Специалисты Всеукраинской программы ментального здоровья по инициативе Елены Зеленской "Ты как?" напомнили, что не обязательно придерживаться всех праздничных традиций.

• Как упорядочить мысли, эмоции и поведение: советы от "Ти як?"

Сделайте эти дни приятными для себя, а не понятно традиционными для других.

Фото: "Ти як?"

Иногда мы не обращаем внимания на мелкие достижения, потому что считаем, что они неважны или временные. Специалисты Всеукраинской программы ментального здоровья по инициативе Елены Зеленской"Ти як?" подготовили перечень напоминаний, почему стоит фиксировать каждое свое достижение.