Диетологи назвали полезный продукт, который защищает от диабета и рака

Здоровье 16:26 - 17 сентября 2021

В нем много полезных веществ

Диетологи назвали полезный продукт, который защищает от диабета и рака

Фото: Pixabay/Автор — pixel2013

Почти все знают, что сезонные овощи и фрукты полезны для здоровья человека. Сливы, например, способны защитить от сахарного диабета, воспалений и рака.

При регулярном употреблении чернослива можно нормализовать артериальное давление и снизить уровень "плохого" холестерина. Кроме того, продукт является профилактикой заболеваний сердца и сосудов.

Как отмечают диетологи, сливы богаты антиоксидантами, защищающими клетки от свободных радикалов и снижающими уровень окислительного стресса. Полифенолы, имеющиеся в сушеных плодах, являются противовоспалительным средством, что, в свою очередь, уменьшает риск рака.

Кроме этого, чернослив повышает чувство сытости, а потому человеку легче контролировать свой вес, исключая появление ожирения и диабета.

Ранее мы рассказывали о полезных свойствах ирландского мха.

Источник: Ukrhealth

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей
0 комментариев