Землю накрыла мощная магнитная буря: К-индекс достиг 6 баллов и держится уже третий день

Планета находится под влиянием сильной магнитной бури, которая длится уже третьи сутки подряд. Согласно данным экспертов, ее мощность достигла К-индекса 6, что классифицируется как геомагнитный шторм среднего уровня.

• Ментальное здоровье: тренды, которые всегда актуальны

Детали

Специалисты предупреждают, что подобные бури могут негативно влиять на самочувствие людей, особенно метеозависимых, пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Самые распространенные симптомы включают:

• головная боль;
• раздражительность и тревожность;
• нарушения сна;
• скачки артериального давления;
• снижение концентрации внимания.

Врачи рекомендуют в этот период ограничить физические и эмоциональные нагрузки; пить больше воды; избегать употребления кофеина и алкоголя; чаще отдыхать и обеспечить здоровый сон; иметь под рукой необходимые лекарства в случае обострения хронических болезней, лекарства от давления или головной боли.

Магнитная активность, по прогнозам, может продолжаться еще несколько дней, поэтому стоит быть внимательными к своему здоровью и следить за рекомендациями специалистов.

Ранее мы писали: магнитные бури: как они влияют на нас и что делать, чтобы предотвратить их последствия.