RU UA
1

Эксперты раскрыли полезное свойство газированной воды для метаболизма

Здоровье 08:25 - 23 января 2025

Оказалось, что замена негазированной воды на газированную может способствовать ускорению метаболизма и снижению веса

Газированная вода может быть полезной  / Фото: Реxels

Газированная вода может быть полезной / Фото: Реxels

Употребление стакана воды перед едой - давно известный совет для тех, кто хочет уменьшить аппетит.

Детали

Но теперь ученые считают, что замена обычной воды на газированную может быть еще более эффективной для похудения.

Исследование показало, что пузырьки в газированной воде могут помочь снизить уровень сахара в крови и ускорить метаболизм.

Врачи сравнили этот процесс с гемодиализом - процедурой очистки крови от отходов и избыточной жидкости, когда почки больше не могут этого делать.

Во время такого процесса кровь становится щелочной, что способствует образованию углекислого газа (CO₂).

Подобно этому, CO₂ в газированной воде всасывается через стенки желудка и быстро превращается в бикарбонат в красных кровяных клетках.

Как указано в исследовании, опубликованном в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health, это активирует ключевые ферменты в красных кровяных клетках, ускоряя поглощение глюкозы.

В процессе этого уровень сахара в крови снижается, что может косвенно способствовать похудению, улучшая усвоение и использование глюкозы.

Главный автор исследования, доктор Акира Такахаши из центра диализа больницы Tesseikai Neurosurgery Hospital в Японии, отметил, что влияние газировки является незначительным, поэтому ее употребление само по себе не обеспечит потерю веса.

Доктор Такахаши отметил, что учитывая минимальное снижение уровня глюкозы, влияние CO₂ в газированной воде нельзя рассматривать как самостоятельное решение для похудения.

Эксперты также предупреждают, что употребление газировки может влиять на пищеварительную систему, особенно у людей с чувствительным желудком или имеющимися заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Они указали, что нужны дополнительные исследования, прежде чем можно будет рекомендовать газировку для терапевтического использования.

Ранее в Украине взяли воду на пробу и пришли к неутешительному выводу.

Источник: dailymail.co.uk

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей