Средиземноморская диета укрепляет психическое здоровье: почему это происходит

Средиземноморская диета не только способствует долголетию, но и укрепляет психическое здоровье, физическую выносливость и социальное благополучие. В недавнем систематическом обзоре, опубликованном в журнале Nutrients, исследователи изучали, как её соблюдение влияет на качество жизни.

• 5 причин, по которым люди внезапно просыпаются среди ночи

Детали

В целом, современные исследования показывают, что эта диета способствует улучшению качества жизни среди пожилых людей, что имеет важное значение для профилактики и лечения хронических заболеваний. С возрастом хронические заболевания, такие как артрит, диабет и сердечно-сосудистые болезни, могут существенно снижать качество жизни, особенно среди людей с многочисленными сопутствующими заболеваниями, когнитивными нарушениями или ограниченной физической активностью. Однако средиземноморская диета помогает затормозить эти процессы.

Ранее мы писали о том, что принят запрет направлять лиц с инвалидностью на ВВК для прохождения медосмотра.