Почему появляется метеозависимость и как с ней бороться

Здоровье 18:33 - 25 октября 2021

Врачи рассказали как бороться с зависимостью от погоды

Почему появляется метеозависимость и как с ней бороться

Как бороться с метеозависимостью/Фото: Unsplash

Резкие перепады в погоде крайне негативно сказываются на самочувствии некоторых людей. У метеозависимых организм не успевает так быстро подстроиться под смену погоды, поэтому реагирует головной болью и изменением артериального давления. Врач-невролог Татьяна Майкова и семейный врач Виктор Сидоренко рассказали как бороться с таким состоянием.

В период смены погоды в нашем организме меняется давление, сахар в крови и даже лейкоцитарная формула. В зоне риска находятся люди с хроническими заболеваниями, особенно те, у кого проблема с сердечно-сосудистой системой. Увеличивается количество инфарктов, инсультов и гипертонических кризисов.

Боль в суставах на погоду – тоже объяснимое явление. Из-за перепадов давления уровень хрящевой жидкости снижается, а сухожилия и связки становятся шире. Люди, которые раньше ломали конечности, и вовсе могут предсказать сырую погоду за сутки. 

Что делать, если вы метеозависимы?

  • снизить уровень стресса;
  • не перерабатывать;
  • правильно питаться;
  • спать не менее 8 часов;
  • больше двигаться.

Ранее мы писали о 5-ти самых важных осенних продуктов, которые помогут похудеть за 10 дней.

Также мы сообщали, что коронавирус влияет на память и работу мозга.

Источник: Единственная

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей
0 комментариев