Землю накрыла мощная магнитная буря с красным индексом: как уменьшить влияние на самочувствие

Сегодня планету снова накрыла магнитная буря с красным индексом 5. Такая высокая геомагнитная активность может влиять не только на технологии, но и на самочувствие людей. Особенно это касается метеозависимых и тех, кто страдает от мигрени.

• Этот день в истории: 110 мировых рекордов самолета "Мрия" и праздники 22 марта в Украине и мире

Детали

Обычно магнитные бури возникают из-за выбросов солнечной плазмы, которые достигают Земли и взаимодействуют с её магнитным полем. Сегодняшний шторм достиг высокого уровня, что может вызвать сбои в работе спутниковых систем, радиосвязи и электросетей.

Метеозависимые люди могут ощущать головную боль, слабость, бессонницу или повышенную усталость. Также возможны перепады артериального давления и эмоциональная нестабильность.

Врачи рекомендуют в такие дни избегать стрессов, пить больше воды и больше отдыхать. Физические нагрузки лучше уменьшить, однако, малоподвижным людям такая активность наоборот, может улучшить самочувствие. Также не стоит злоупотреблять тяжелой пищей, алкоголем и кофе.

Ранее мы делились советами, которые помогут перестать есть перед сном.