Жара возвращается: симптомы и первая помощь при тепловом ударе

Как защититься от воздействия высоких температур и что делать, если произошёл тепловой удар — рассказываем далее.

• Помогут отсрочить морщины на долгие годы: какие овощи есть для молодости кожи

Детали

Тепловой удар — это опасное состояние, которое может развиться у человека, который долго находится под воздействием прямых солнечных лучей или в тёплом помещении. Он возникает вследствие перегрева организма и нарушения теплового баланса, и требует неотложной врачебной помощи.

Когда стоит заподозрить тепловой удар?

Если вы подвергались воздействию экстремальных температур, а теперь чувствуете себя плохо, о том, что у вас тепловой удар, могут свидетельствовать такие симптомы:

• помутнение сознания, дезориентация,
• тошнота и рвота,
• сильная головная боль,
• учащённое сердцебиение, затруднённое дыхание,
• покраснение кожи, сухая и горячая на ощупь кожа,
• кратковременная потеря сознания,
• повышение температуры тела,
• усталость.

Что делать, если произошёл тепловой удар?

Если вы подозреваете тепловой удар у себя или близких, позвоните по номеру 103 — диспетчер поможет вам связаться с врачом и при необходимости направит бригаду экстренной медицинской помощи.

1. Перейдите или перенесите пострадавшего в затенённое прохладное место.
2. Начните охлаждать пострадавшего. Используйте прохладные влажные полотенца, пакеты со льдом (прикладывайте к шее, подмышечным впадинам, паху), чтобы снизить температуру тела.
3. Если человек в сознании, давайте ему пить воду небольшими порциями.
4. Если рвёт — положите его на бок.
5. Следите за состоянием пострадавшего: дыханием, пульсом и сознанием до прибытия медиков.

Тепловой удар опасен и может привести к серьёзным последствиям, поэтому важно уметь распознавать его симптомы и знать, как оказать первую помощь.

Читайте также, тайна долголетия раскрыта: этот витамин — ключ к молодости, который замедляет старение на 3 года.