Какие продукты вредят нашему сердцу

Здоровье 17:55 - 27 февраля 2021

Красное мясо, чипсы, газировка и другие продукты, которые стоит навсегда убрать из своего рациона

Автор: Кристина Майорова
Какие продукты вредят нашему сердцу

(Фото: Pixabay/Автор - Gerd Altmann)

Залогом здорового сердца любого человека является образ жизни, который он ведёт, и вопрос питания - один из важнейших. Некоторую, казалось бы, привычную и обычную для нас еду, стоит навсегда вычеркнуть из своего меню. Мы расскажем вам про топ-5 самых вредных продуктов, которые "сажают" сердце.

Переработанное мясо
Одними из самых опасных для нашего "мотора" продуктов являются знакомые всем колбасы, сосиски, ветчина и тому подобное.  Не так давно против такой еды выступили онкологи, сейчас к ним присоединились и кардиологи. Дело в том, что данные продукты содержат много жиров и натрия, который используется для продления срока хранения мяса. И первое, и второе, в буквальном смысле, убивает наше сердце.

Красное мясо
Для вас сочный стейк или свиная отбивная - это что-то аппетитное и вкусное? А для кардиологов - это соль, холестерин и насыщенные жиры, которые буквально нокаутируют сердце и сосуды. Употребление данных продуктов врачи рекомендуют свести до минимума.

Картофельные чипсы, готовый поп-корн
Оба этих лакомства могут никак не влиять на сердце только при том условии, что вы приготовите их самостоятельно. И меньше соли! А покупные чипсы и поп-корн - бомба замедленного действия для сердца человека.

Диетические напитки
Сладкие газированные напитки и соки (даже свежевыжатые) довольно-таки опасны для сердца, так как представляют собой раствор сахара. Однако еще вреднее ,так называемые, диетические напитки, в которых сахар отсутствует, зато присутствуют его имитаторы. Регулярное употребление «нулевых» напитков серьезно повышает риск болезней сердца (а еще рака и слабоумия).

Лапша быстрого приготовления
Любимые многими быстрорастворимые макароны содержат огромное количество соли. Кроме того, практически все виды быстрорастворимой лапши обжаривают во фритюре – настоящее оружие против здорового сердца! Вычеркнув данное "блюдо" из своего рациона навсегда, вы явно ничего не потеряете, зато точно обезопасите свой организм.

Ранее мы рассказали о целебных свойствах свёклы.

Источник: Healthinfo.ua

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей
0 комментариев