Медик рассказала, какие макароны можно тем, кто на диете

Здоровье 16:36 - 05 декабря 2021

Макароны можно есть тем, кто худеет, эксперт пояснила, какие

Какие макароны можно тем, кто на диете

Какие макароны можно тем, кто на диете/Фото: Pixabay

Макароны можно есть, тем, кто хочет похудеть, несмотря на то, что это мучные изделия. Врач-нутрициолог Мария Розанова отметила, что есть макароны худеющим людям можно максимум дважды в неделю. Также она рассказала, какие выбрать, чтобы не набрать лишний вес. 

По словам специалиста, людям, которые сидят на диете, можно покупать макароны из полбы, гречки или амаранта. Кроме того, пшеничные тоже будут хороши, но только из твердых сортов. 

Розанова говорит, что не всегда эта информация указана на упаковке. Иногда к макаронам мягких сортов добавляется мука твердых сортов. Нужно заглянуть в органик-сертификат. 

Ранее мы писали о топ-7 продуктов с противовирусным действием.

Источник: ГолосUA

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей