Снижает холестерин: диетолог порекомендовала "идеальный" для здоровья суп

Здоровье 19:16 - 09 декабря 2021

Этот суп с овощами богат калием и клетчаткой

Снижает холестерин: диетолог порекомендовала "идеальный" для здоровья суп

Диетолог рассказала, какой суп снижает уровень холестерина/фото: Foodie Factor/Pexels

Диетолог Лорен Манакер рекомендует суп из чечевицы с овощами как отличное средство для снижения холестерина и просто вкусное и полезное блюдо.

Манакер отмечает, что ради экономии времени люди часто покупают консервированные супы, которые снижают содержание железа, калия, фосфора, кальция и магния в организме и негативно влияют на почки и сердце.

На замену таким супам диетолог советует суп из чечевицы, которая богата клетчаткой и калием, и другими полезными для сердца веществами. А добавление свежих овощей, таких как морковь и капуста, сделает блюдо еще вкуснее и полезнее.

Мы также писали о пяти полезных свойствах мандаринов.

Источник: Eat This, Not That!

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей
RU UA
1