Помогает похудеть и снижает уровень сахара: врачи назвали самый полезный цитрусовый фрукт

Здоровье 20:40 - 28 декабря 2021

Врачи рассказали о полезных свойствах помело

Помело

Врачи назвали самый полезный фрукт из цитрусовых/Фото: pixabay

Врачи назвали помело самым полезным фруктом из всех цитрусовых. Его внешний вид напоминает грейпфрут и апельсин, однако он обладает более выраженный вкус. Специалисты рассказали о полезных свойствах и кому противопоказано есть этот фрукт.

Почему нужно добавить в свой рацион помело:  

  • фрукт снизит уровень сахара и холестерина в крови;
  • помело крайне полезно для диабетиков, ведь он уменьшает риск образования тромбов;
  • снижает давление;
  • улучшает процесс пищеварения;
  • в нем содержится большое количество витамина С, калия, клетчатки.

Стоит отметить, что этот фрукт следует добавить в рацион худеющего человека. В помело мало калорий, а именно 40 калорий на 100 грамм.  

Кому нельзя есть этот фрукт

Не рекомендуется употреблять в пищу помело при повышенной кислотности, панкреатите, холецистите и обострении язвы.  

Напомним, что итальянские ученые назвали лучшую диету для профилактики коронавируса.

Источник: Мeta.ua

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей