Помогает похудеть и снижает уровень сахара: врачи назвали самый полезный цитрусовый фрукт

Врачи назвали помело самым полезным фруктом из всех цитрусовых. Его внешний вид напоминает грейпфрут и апельсин, однако он обладает более выраженный вкус. Специалисты рассказали о полезных свойствах и кому противопоказано есть этот фрукт.

Почему нужно добавить в свой рацион помело:  

• фрукт снизит уровень сахара и холестерина в крови;
• помело крайне полезно для диабетиков, ведь он уменьшает риск образования тромбов;
• снижает давление;
• улучшает процесс пищеварения;
• в нем содержится большое количество витамина С, калия, клетчатки.

Стоит отметить, что этот фрукт следует добавить в рацион худеющего человека. В помело мало калорий, а именно 40 калорий на 100 грамм.  

Кому нельзя есть этот фрукт

Не рекомендуется употреблять в пищу помело при повышенной кислотности, панкреатите, холецистите и обострении язвы.  

Напомним, что итальянские ученые назвали лучшую диету для профилактики коронавируса.