Нутрициолог рассказала, почему нельзя пропускать завтрак

Здоровье 17:35 - 14 января 2022

Пропуск завтрака может вызвать серьезные заболевания

Человек

Почему нельзя пропускать завтрак/Фото: Pexels

Многие привыкли не завтракать утром. Зачастую люди выпивают чашку чая/кофе и бегут на работу. Однако отказ от утреннего приема пищи негативно сказывается на здоровье человека. Нутрициолог Юлия Хелсблог рассказала, почему нельзя пропускать завтрак.

Читайте также: почему человек мерзнет

Чем грозит пропуск завтрака

  • Увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Нарушается липидный профиль крови;
  • Снижается стрессоустойчивость;
  • Поднимается кортизол, в результате разрушаются мышцы и идет накопление жира;
  • При пропуске завтрака есть высокий шанс, что во второй половине дня вас одолеет дикий голод и вы съедите все, что попадется вам на пути.

Напомним, что ученые выяснили, насколько розовая соль полезна для здоровья.

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей
RU UA
1