Елена Зеленская рассказала, как ей удалось похудеть после первых родов

Елена Зеленская рассказала, как ей удалось похудеть после первых родов. Первая леди заявила, что уже давно вычеркнула фастфуд из своего рациона.

Читайте также: как правильный режим сна помогает скинуть лишние килограммы

Детали 

Елена Зеленская поделилась со своими подписчиками в Instagram историей похудения после первых родов. По ее словам, это было не так и просто.

Зеленская отметила, что после первых родов она сильно поправилась. Она сказала:

После рождения дочери я, как и многие женщины, оказалась несколько тяжелее и шире, чем раньше. Решила, что регулярные занятия спортом быстро исправят ситуацию, и я снова буду смотреть в зеркало с удовольствием. Не меняла рацион, ела все, что хотелось. Прошел год… Упражнения надоели, мотивация исчезла, килограммы – нет

Как Елене Зеленской удалось похудеть после первых родов

Зеленская спустя время обратилась к консультанту по похудению. После перехода на правильное питание первая леди сбросила 10 кг всего за три месяца. Она до сих пор соблюдает правильное питание, избегая вредной пищи.

Зеленская считает, что важно с детства формировать пищевые привычки. Тогда в будущем можно избежать многих проблем со здоровьем или лишним весом.

Зеленская добавила:

Мне повезло с мужем - он меня поддерживает. Поэтому я приучаю его к здоровому питанию, а он меня - к физкультуре. Много лет он меня мягко подталкивал, я сопротивлялась, находила отговорки, но наконец-то сдалась. И уже больше 10 лет я его правильно кормлю, а он помогает мне не останавливаться с тренировками

Также Зеленская призналась, что ее рацион не идеальный. Иногда она позволяет себе съесть что-то вредное. 

Ранее мы назвали 5 привычек, которые помогут скинуть лишний вес. Узнайте, какие 5 действий помогут вам в борьбе с лишними килограммами.