RU UA
1

Пять лучших чаев, которые успокоят нервы

Здоровье 15:36 - 20 февраля 2022

Стресс можно снять, выпив чашечку чая

Чай, который расслабляет и снимает усталость

Чай, который расслабляет и снимает усталость/Фото: Рexels

Некоторые сорта чая помогают избавиться от стресса, бессонницы и действуют, как успокоительное. Выберите один из предложенных напитков, если хотите отдохнуть и снять напряжение.

Читайте также: Топ-5 натуральных напитков, которые помогут избавиться от лишних килограммов

1. Да Хун Пао 

Это чай улун, его еще называют "Большой красный халат". Чай сильно ферментированный. Он позволяет быстро снимать нервное напряжение, расслаблять и успокаивать.

2. Молочный улун

Один из самых ферментированных сортов, который максимально слабо раздражает нервную систему. Молочный улун, пожалуй, является, рекордсменом по скорости расслабления. Кружка молочного улуна – то, что нужно после тяжелого дня.

3. Зеленый чай с жасмином

Жасмин – это природный антидепрессант, он высвобождает эндорфин, нейтрализует гормон кортизол и помогает снять усталость. Зеленый чай, в свою очередь, хорошо борется с головной болью. Этот чай расслабит после напряженного рывка, требующего больших усилий.

4. Отвар ромашки

Если регулярно пить настой из цветков ромашки, можно добиться снижения уровня сахара в крови. А если пить отвар за час-два до сна, он избавит от бессонницы. Чтобы эффект был более сильным, добавьте сухой лаванды, которая также обладает расслабляющими свойствами.

5. Мятный чай

Листья перечной мяты действуют, как природный антидепрессант: они избавляют от стресса, успокаивают, помогают в релаксации. Также мятный чай уменьшает чувство голода, поэтому он подойдет для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы.

Ранее мы писали, что диетолог назвала чудодейственный напиток, замедляющий процесс старения. Горячий напиток поможет не только замедлить процесс старения, но укрепить иммунитет.

Источник: ProstoWay

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей