RU UA
1

Как наладить питание во время войны и чем кормить детей в укрытии

Здоровье 17:00 - 05 марта 2022

Рекомендации Центра общественного здоровья

Чем питаться во время войны

Чем питаться во время войны/Фото: Рexels

В нынешних условиях войны в доме должен быть запас продуктов с максимальным сроком хранения. Также Центр общественного здоровья рассказал, как питаться во время боевых действий и чем кормить детей в бомбоубежищах. 

Читайте также: Первые гуманитарные грузы в Луганскую область прибыли с Запада страны

ЦОЗ рекомендует с учетом диетических потребностей:

  • Мясные или рыбные консервы, консервированные овощи, фрукты, ягоды;
  • Батончики (белковые, злаковые, фруктовые);
  • Хлопья, гранола, хлебцы;
  • Арахисовое масло;
  • Сушеные фрукты, ягоды;
  • Консервированные соки;
  • Пастеризованное молоко;
  • Орехи;
  • Детское питание.

Если пропал свет, продукты из морозилки нужно достать и переработать. Мясо можно запечь, сделать тушенку, обжарить или отварить. Пищу поместите в герметичные контейнеры. Нельзя есть то, что стояло в теплом помещении без холодильника больше двух часов.

Чем кормить детей в укрытии: 

  • Обязательно нужно иметь запас воды. Если нет бутилированной – закипятите проточную;
  • Овощные рагу – например, тушеная картошка с морковью и луком;
  • Запеченное, отварное мясо. Сосиски, вареную колбасу варим или обжариваем;
  • Соки, компоты, узвары. Соки можно разбавлять водой;
  • Травяной или обычный чай. Для перекуса – домашние батончики из овсянки и сухофруктов;
  • Хлебцы, поджаренный хлеб, сухари, гренки;
  • Орехи и сухофрукты.

Ранее мы писали, куда обращаться за помощью эвакуированным и беженцам. Служба спасения опубликовала номера горячей линии и центров помощи для украинцев.

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей