Тайна раскрыта – что съесть, чтобы мгновенно укротить тягу к сахару?

Постоянно тянет к сладкому? Диетологи назвали 5 продуктов, которые помогут прервать вашу сахарную зависимость.

• Забудьте о кофе! Диетологи обнаружили, что этот фрукт лучше для вашего утра!

Яйца являются источником белка и полезных жиров, а также помогают похудеть. Съев варёное яйцо, вы будете сыты и сладкого захочется меньше. Яичный желток содержит питательные вещества, которые сжигают калории.

Орехи и семена богаты аминокислотой тирозин. Употребляя, например, арахис и кунжутные семечки, ваш вес будет в норме, а к сладкому тянуть не будет.

Соевые бобы также содержат тирозин. Диетологи советуют пить соевое молоко и есть тофу — так вы не только поборете зависимость, но и восстановите мышцы, снизите уровень плохого холестерина в организме.

Яблоки избавляют от плохого настроения, а также содержат питательные вещества — витамин С и калий, которые ускоряют обмен веществ и способствуют похудению.

Мы рассказывали, от чего ни в коем случае нельзя отказываться даже на диете