Как понять, что психолог помогает

Здоровье 15:43 - 24 мая 2022

Рассказываем, как выбрать хорошего психолога и понять, что специалист помогает

Как выбрать хорошего психолога

Как выбрать хорошего психолога

Обращаясь к специалисту за помощью, мы хотим получить результат. Разобраться со своими внутренними проблемами, которые тянутся с детства, гложут уже не первый год или появились совсем недавно. В сегодняшних реалиях психолог онлайн Meclee для многих - единственный вариант помочь себе и своим близким. Итогом таких встреч должно стать постепенное облегчение напряженного психологического состояния.

Признаки хорошего психолога

Психология многогранна, поэтому нельзя сказать, что вам подойдет любой психотерапевт. При выборе учтите основные моменты, отличающие профессионала от любителя. Что именно обязательно в первую очередь?

  1. Наличие высшего психологического образования. И не только на словах.
  2. Рекомендации от довольных клиентов и опыт работы с запросами, подобными вашим.
  3. Гарантия конфиденциальности.
  4. Психолог регулярно проходит супервизию, то есть работает с другим психологом, чтобы не проецировать свои личные тревоги и проблемы на клиентов.

Если с этими пунктами все в порядке, то переходите к изучению прямых функций грамотного психолога.

Что не должен делать психолог

Если заметили любой из следующих моментов у выбранного специалиста, то ищите другого, не задумываясь. Профессиональный психолог не будет:

  1. Давать какие-либо обещания. Он никогда не скажет точно, какая будет длительность психотерапии в вашем конкретном случае, потому что это будет ложью. Только на практике увидите, насколько быстро получается разобраться со сложившейся жизненной ситуацией. 
  2. Обсуждать с клиентами своих коллег.
  3. Задумываться, почему психолог не может быть другом. Терапевт должен не только четко знать, где та самая грань, за которую нельзя заходить, но и уметь донести это клиенту. Обращаясь за помощью такого рода, вы становитесь беззащитны с эмоциональной точки зрения, поэтому данный пункт крайне важен.
  4. Давать прямые советы. Психолог выслушает, направит, посочувствует, но никогда не даст конкретный ответ на вопрос: ”Что мне делать дальше?”. Это один из основных принципов грамотного психотерапевта.

Как понять, что психолог не помогает

Если вы посетили уже несколько сеансов, а никакого ощутимого результата не чувствуете - это первый звоночек. Убедитесь, что покидая встречу с психотерапевтом, вы остаетесь в ресурсе, а не опустошенном состоянии, без мыслей о будущем решении своей проблемы.

Но не спешите делать вывод сразу же после первого сеанса - на нем специалист должен дать вам выговориться или задать много наводящих вопросов, чтобы понять суть вашей проблемы для дальнейшей работы.

Как уйти от психолога

Завершение психотерапии - неминуемый этап, если вы чувствуете, что решили свою психологическую проблему. Но иногда приходится прекращать встречи внезапно. В таком случае отмените следующую запись и сообщите психологу, что больше его посещать не планируете. Помните, что вы не обязаны ничего объяснять: это ваше решение, на которое вы имеете полное право.

Источник: Мeclee

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей