Кому и почему нельзя есть черешню — советы врачей

Здоровье 12:25 - 18 июня 2022

Специалисты также назвали оптимальную суточную норму ягоды

Кому нельзя черешню

Польза и вред от черешни. Фото: Unsplash/Автор- Elena Mozhvilo

Летняя пора принесла вкусные и сочные ягоды, среди которых ведущее место занимает сладкая краснобокая красавица — черешня. Несмотря на витаминную пользу, эти ягоды могут повредить здоровью. Врачи объяснили, кому категорически запрещено потреблять черешни.

Нельзя употреблять черешню людям:

  • имеющих диабет, ведь ягода содержит немало сахара
  • страдающих аллергией
  • имеющих проблемы с кишечником, язву, гастрит, повышенную кислотность и склонность к метаболизму. Употребление большого количества черешни за раз (более 300-400 грамм) может привести к вздутию живота, газообразованию, диарее.
  • которые сидят на диетах, ведь, как мы отмечали выше, черешня обладает высоким содержанием сахара

Кроме этого, с осторожностью следует давать черешню маленьким детям. Диетологи отмечают, что у детей, особенно в маленьком возрасте, в силу незрелости ферментативной функции поджелудочной железы могут быть высыпания.

Читайте также: Чем полезна клубника и как правильно выбирать эту ягоду

Сколько можно съесть ягод и с какими продуктами лучше не совмещать

  • Черешню не следует потреблять сразу после приема пищи, чтобы избежать газообразования и несварения желудка.
  • Не стоит есть сразу много черешни, может возникнуть диарея

Чтобы не испытывать проблем с животом, лучше потреблять не более 300 г черешни за один раз. Дневная норма этой ягоды в рационе не должна превышать 1 кг

Добавим, самые вкусные и полезные ягоды доступны только в разгар сезона – с конца июня по середину июля. Ранняя черешня менее полезна. Не забывайте хранить ее в холодильнике в бумажном пакете или пластиковой емкости.

Рекомендуем узнать, почему полезно есть огурцы и кому они могут навредить.

Источник: Aif

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей