Ученые рассказали, к чему может привести привычка хрустеть суставами

У многих есть привычка хрустеть суставами, однако мало кто задумывался над тем, почему это происходит и к чему может привести. Ученые провели исследование, в котором выяснили, как влияет эта плохая привычка на здоровье.

• Полезные продукты и эффективные упражнения для укрепления костей

Почему суставы хрустят

Причин этому достаточно много. Среди них:

• малоподвижный образ жизни
• гипермобильность суставов
• избыточное количество солей в костной ткани
• повышенные физические нагрузки
• патологии желчного пузыря и печени
• почечная недостаточность

Почему нельзя хрустеть суставами: ответ ученых

Врачи считают, что хруст образуется в сухожилиях и связках, которые при резком сгибании одолевают небольшое сопротивление. Они не рекомендуют подвергать эти связки частому растяжению, так как регулярное трение в точке соединения костей может привести к дестабилизации суставов.

Ученые выяснили, что привычка хрустеть костями пальцев может быть связана с такими привычками, как курение, алкоголизм или желание грызть ногти. Также систематическое растяжение суставов пальцев приводит к их хрупкости.

Кроме того, это грозит частыми вывихами и даже притеснением близлежащих нервных окончаний. Вредная привычка хрустеть суставами может привести к серьезному заболеванию – артриту.

Раньше мы писали, какие повседневные привычки провоцируют боль в суставах. Вы можете легко предотвратить возникновение артрита.