Золотая середина: в какое время нельзя пить кофе и почему

Здоровье 10:29 - 26 июля 2022

Узнайте, в каких случаях следует отказаться от этого напитка

Золотая середина: в какое время нельзя пить кофе и почему

Врачи рассказали, когда нельзя пить кофе/Фото: Рexels

Кофе – вкусный, но одновременно опасный напиток. В жару не стоит увлекаться им, однако существуют другие случаи, когда нельзя часто пить кофе. Рассказываем, в какое время опасно употреблять этот напиток и почему.

В каких случаях нельзя пить кофе

Кофе после полудня

Не стоит употреблять этот напиток после полудня, ведь вас может ожидать бессонница ночью.

Кофе после еды

Оксалаты, которые есть в кофе, снижают всасывание железа, кальция или магния. Эксперты рекомендуют выдерживать перерыв минимум час после последней чашки кофе и последующим приемом пищи.

Кофе во время секреции гормона стресса кортизола

Гормон стресса кортизол усиливает действие кофеина. Считается, что кортизол выделяется между 8:00 и 9:00, 12:00 и 13:00 и 17:30–18:30.

Кофе натощак

Кофе не следует пить на голодный желудок. Напиток может вызвать боль или жжение. Особенно это касается тех, кто страдает изжогой, рефлюксом и другими проблемами с пищеварением.

Кофе во время приема лекарства

Это потому, что кофеин может негативно влиять на всасывание лекарственных препаратов. Поэтому их лучше запивать чистой водой.

Раньше мы писали, с какими продуктами нельзя пить кофе. Сам по себе кофе не несет опасности, однако сочетание его с некоторыми продуктами может навредить здоровью. 

Источник: MedPravda

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей
RU UA
1