В Минздраве назвали первые симптомы, которые свидетельствуют о проблемах с психическим здоровьем

Здоровье 10:29 - 16 августа 2022

Узнайте, на какие угрожающие признаки следует обратить внимание

В Минздраве назвали первые симптомы, которые свидетельствуют о проблемах с психическим здоровьем

В Минздраве рассказали, когда нужно обращаться за психологической поддержкой/Фото: Unsplash

В Министерстве здравоохранения уверены, что многие украинцы после войны будут нуждаться в психологической поддержке. Однако уже сейчас у большинства людей есть нарушения сна, питания, что может свидетельствовать о проблемах с психикой. 

Изменения настроения 

  • ощущение печали или подавленности в течение длительного времени без конкретной причины
  • постоянные заметные изменения настроения от очень хорошего к очень плохому
  • постоянное или чрезмерное волнение из-за стрессовых событий или случаев
  • ощущение пустоты или апатии к тем аспектам жизни, которые раньше доставляли удовольствие
  • вспышки гнева, агрессивности, применение насильственных действий к другим
  • проблемы с эмпатией в отношении мыслей и чувств других людей

Изменения поведения

  • появление суицидальных мыслей или поведения
  • нанесение себе повреждений, например, порезов
  • ощущение "потери времени" или появление значительных пробелов в памяти
  • отказ от общения с друзьями, членами семьи или участия в мероприятиях, которые нравились раньше
  • навязчивые мысли или вера в то, что не реально
  • появление галлюцинаций или сенсорных переживаний, которые кажутся реальными, но не являются такими (например, слышать голоса, которые никто другой не слышит, или чувствовать, как что-то ползает по вашей коже, хотя это на самом деле не так)

Физические изменения

  • внезапное потоотделение, приступы тошноты, учащенное сердцебиение или затрудненное дыхание вместе с сильным беспокойством или страхом
  • нарушение режима сна
  • чувство усталости независимо от того, сколько вы спите
  • заметные изменения полового влечения или сексуальной активности
  • заметные изменения пищевого поведения: ограничение в пище или переедание, чувство страха перед едой без видимых причин или проблемы с принятием тела, связанные с весом или приемом пищи

Что делать в таких случаях

В Минздраве рекомендуют подумать о том, чтобы обратиться за поддержкой к специалисту по психическому здоровью. Чем дольше человек обходится без лечения, тем серьезнее могут быть последствия.

Первым шагом к помощи может стать разговор с теми, кому вы доверяете. Однако это не заменит обращения к психотерапевтам.

Раньше мы писали, чем опасна физическая и психическая перегрузка. Предлагаем узнать об опасных последствиях, к которым может привести переутомление. 

Источник: МОЗ України

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей
RU UA
1