Чай может снизить риск возникновения диабета: сколько чашек напитка в день нужно употреблять

Здоровье 13:01 - 21 сентября 2022

Ученые исследовали, как регулярное употребление чая влияет на здоровье человека

Чашка с чаем

Этот популярный напиток может снизить риск возникновения диабета более чем на 15%/ Фото: Drew Jemmett/Unsplash

Ученые проанализировали 20 научных исследований касательно употребления чая и его влияния на здоровье человека. Ученые обнаружили, что чай, если его выпивать достаточно много ежедневно, может снизить риск возникновения диабета 2 типа более чем на 15%.

Детали

Проанализировав два десятка научных исследований о влиянии употребления чая на здоровье, ученые заявили, что этот напиток может значительно снизить риск возникновения диабета 2 типа, но все зависит от того, насколько много чая вы пьете.

На первом этапе исследования ученые рассмотрели данные 5000 взрослых, за здоровьем которых наблюдали в течение 12 лет. Около половины из них сообщили об употреблении чая, но к концу периода наблюдения выявили аналогичные показатели диабета 2 типа как у тех, кто пил чай, так и у тех, кто не пил его.

На втором этапе исследования решили проанализировать, есть ли вообще связь между употреблением чая и диабетом. Изучив 19 научных работ, ученые обнаружили, что употребление чая может предотвращать возникновение диабета 2 типа, если каждый день пить много чая.

Так, у тех людей, которые выпивали от одной до трех чашек в день, риск возникновения диабета снижался на 4%, а у тех, кто пил не менее четырех чашек в день, риск диабета 2 типа снижался на 17%. Снижение риска развития диабета наблюдалось даже после учета пола, географического положения и потребляемого типа чая.

Тема требует дальнейшего научного исследования, чтобы определить, какое именно вещество в этом популярном напитке может предотвращать возникновение диабета.

Существуют продукты, которые считаются лучшими друзьями приверженцев правильного образа жизни. Они действительно очень полезны, однако свою популярность эти продукты получили благодаря маркетологам. Ранее мы рассказывали, чем заменить дорогие продукты.

Источник: EurekAlert!

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей
RU UA
1