Неожиданное открытие: ученые назвали ягоду, которая улучшает память у пожилых людей
Эта ягода уменьшает риск развития деменции

Исследователи назвали полезную для пожилых людей ягоду/Фото: Рexels
Ученые из Университета Северной Каролины выяснили, какая ягода может улучшить память у пожилых людей. По данным исследования, черника значительно смягчает понижение когнитивных функций.
Детали
Пожилые люди, которые уже страдают от проблем с памятью, могут получить значительную пользу от ежедневного потребления ягод. Черника давно известна своими свойствами, благодаря которым снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает работу мозга.
Исследователи, которые опубликовали свои выводы в Nutritional Neuroscience, собрали данные 86 пожилых людей в возрасте от 65 до 80 лет. Каждая группа сообщала о когнитивных проблемах. Остальные 43 человека того же возраста были набраны для контрольного результата позже.
Первая группа добавила в свой рацион порошок дикой черники, вторая принимала плацебо. Доктор Мэри Энн Лила объяснила:
Фитохимические вещества – это соединения в растениях, которые развиваются для защиты растений от стресса окружающей среды, грибков, бактерий и вирусов. После потребления людьми они переносят эти свойства на наше здоровье. Исследование показывает, что фитохимические вещества, характерные для дикой черники, важны для здоровья мозга
Спустя шесть месяцев у участников проверили когнитивные свойства. Исследователи обнаружили, что у тех, кто потреблял чернику ежедневно, скорость умственной обработки значительно восстановилась спустя некоторое время.
Раньше мы писали, какие продукты могут улучшить ваше зрение. Эксперты составили список полезной пищи.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!