RU UA
1

Как и насколько часто нужно мыть голову, чтобы волосы оставались здоровыми

Здоровье 12:20 - 28 сентября 2022

Проблема ухода за волосами беспокоит, как мужчин, так и женщин, поэтому мы поделимся советами экспертов относительно правильного мытья головы, чтобы волосы оставались здоровыми

Женщине моют голову в парикмахерской

Полезно ли частое мытье волос для их здоровья – ответ экспертов/Фото: Lindsay Cash/Unsplash

Многим частое (а порой и ежедневное) мытье головы выглядит обычным и полезным для здоровья методом ухода за собой. Тем не менее такие действия больше вредят здоровью волос, чем приносят им пользу и приходится прилагать гораздо больше усилий для поддержания хорошего вида волос. Мы поделимся с вами советами экспертов о том, как правильно и насколько часто следует мыть голову, чтобы волосы оставались здоровыми.

Детали

Независимо от того кудрявые, жесткие, афро или жирные у вас волосы, все типы имеют свои уникальные свойства, требующие разного ухода. Выявление того, что лучше подходит для ваших волос, требует много времени и терпения. Если вы не совсем знаете с чего начать, у вас может возникнуть привычка каждый день мыть голову, но это не всегда самый лучший вариант.

Сол Мескин, эксперт по уходу за волосами в Foxy Locks (популярный британский магазин средств для волос), отмечает:

Ваши волосы соединены с кожей головы фолликулом, и этот фолликул связан с железами, которые производят витамины и влагу, попадающую в волосы. Если вы моете голову слишком часто, вы вымоете все природные масла из волос, которые производят железы, то есть они больше не будут передавать никакой пользы вашим волосам, оставляя их безжизненными и сухими.

Избавление волос от эфирных масел – это лишь одна проблема, которая также приводит к появлению перхоти и сухости кожи головы, что вызывает зуд. Это также может сделать ваши волосы сухими, ломкими и более уязвимыми к выпадению.

Как часто нужно мыть голову

Фото: Element5 Digital/Unsplash

Эксперты отмечают, что голову следует мыть только тогда, когда в этом возникает необходимость, а не для поддержки ежедневного ритуала. Вы можете определить, нуждаются ли ваши волосы в мытье, проведя по ним руками, и если они все еще будут мягкими и эластичными, то не требуют мытья.

В общем рекомендуют мыть волосы максимум один-два раза в неделю, но звездный британский парикмахер Джон Хала рекомендует мыть голову только тогда, когда волосы заметно жирны. Также на нужду помыть голову может указывать зуд.

Необходимо помнить, что для здоровой кожи головы нужно природное кожное сало для здоровых фолликулов, а слишком регулярное мытье волос уменьшит его.

Как сократить частоту мытья волос

Фото:  Matthew Tkocz/Unsplash

Конечно можно выбрать подход "все или ничего" и сразу кардинально сократить мытье головы, но чтобы не причинять волосам лишний стресс, следует делать это постепенно. Если вы мыли голову каждый день, старайтесь делать это через день, направляясь к цели в два-три раза в неделю.

Если вы стыдитесь своих волос между мытьем, вам помогут сухие шампуни, которые впитают излишки жира из кожи головы и добавят объема волосам. Вы также можете изменить средства, которыми пользуетесь, чтобы замедлить процесс жирности, что поможет сократить мытье головы.

Убедитесь, что ваш новый шампунь "легкий", чтобы он не отягощал волосы, вызывая накопление жира и грязи. Также полезно будет использование меньшего количества средств для укладки на масляной основе.

Что делать, если ваши волосы склонны к жирности

Фото: Curology/Unsplash

Келли Борг, эксперт по вопросам волос и личный стилист Аманды Холден, отмечает:

Вы можете попробовать сделать домашнее моющее средство с яблочным уксусом. Нужно развести уксус в соотношении 1:3 и смывать этим раствором волосы раз в неделю. Идея состоит в том, чтобы детоксицировать и сбалансировать волосы и кожу головы.

Также можно попробовать шампунь и кондиционер с антиоксидантами, которые восстанавливают уровень рН и сохраняют чистые волосы, не удаляя натуральные жиры. У разных производителей можно поискать более легкий шампунь или комбинированный шампунь специально для жирных корней и сухих кончиков.

Парикмахер Джон Хала также отмечает, что такие средства должны иметь "больше цитрусового кислотного фактора", чтобы устранить жир. Эксперт рекомендует:

Еще один прием – добавить шампунь прямо на волосы во время душа без добавления воды. Нанесите шампунь и проведите им по волосам несколько минут, чтобы удалить жир. Используйте прохладную воду для мытья и очистки. Обратите внимание, что очень горячая вода стимулирует и возбуждает сальные железы, образуя больше кожного масла. Помните, что использовать кондиционер нужно только от середины до кончиков волос.

На какие ингредиенты следует обращать внимание в косметике для волос

Фото: Charisse Kenion/Unsplash

Выбирая продукты для волос, вы должны обращать внимание на некоторые суперингредиенты, которые поддержат здоровье ваших волос, а также на несколько веществ, которых нужно избегать.

Среди суперингредиентов есть питательные масла, такие как аргановое, жожоба, авокадо и семена подсолнечника. Они улучшают послушание волос, питают сухие кончики и придают невероятный блеск.

Пантенол помогает удерживать влагу, добавлять блеск и улучшать послушность, а масло дерева ши может помочь увлажнить, уменьшая завитки и разлеты. Глицерин также является естественным увлажнителем, помогающим удерживать влагу в волосах.

При уходе за волосами следует избегать жестких сульфатов, которые могут нанести вред волосам, оставляя их сухими и непослушными. Силиконы, которые не испаряются и не растворяются, могут накапливаться на волосах, блокируя проникновение влаги, а парабены могут вызвать раздражение и еще больше высушивать кожу головы.

Витамины и пищевые добавки также являются эффективными способами получить больше питательных веществ в ваших волосах. Биотин, цинк и селен являются важными витаминами и минералами для поддержания силы, роста и восстановления волос.

Раньше мы писали, как придать волосам более здоровый вид с помощью подручных средств. Предлагаем 5 действенных лайфхаков, которые помогут улучшить состояние волос. 

Источник: Express

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей