Не вызывает зависимость, диабет и кариес: 5 главных мифов о сахаре

Одним из продуктовых лидеров по количеству мифов является цурок. Большинство боится его убивать, поскольку считают его очень вредным. Но некоторые выдумки не имеют ничего общего с реальностью.

• Снижают давление и улучшают настроение: как бананы влияют на здоровье

Сахар главная причина кариеса

Уже все привыкли полагать, что чрезмерное употребление сахара приводит к возникновению кариеса, поскольку на это влияют в разной силе разные факторы и продукты.

Вызывает зависимость

Пока нет явных доказательств того, что сахар вызывает расстройство пищевого поведения, в том числе зависимость.

Главная причина набора веса

Ученые уже доказали, что причина лишнего веса в превышении нормы калорий, поэтому если вы употребляете сахар в норме дневного уровня калорий, вы не наберете лишний вес.

Вызывает диабет

Фактическими факторами, которые могут привести к диабету, низкая физическая активность, лишний вес и жировые отложения вокруг жизненно важных органов, а не сахар.

Стимулирует рост раковых клеток

Ученые обнаружили, что раковые клетки могут найти доступ к глюкозе вне зависимости от того, ест человек сахар или нет.

Ранее мы говорили, что по содержанию питательных веществ морская капуста опережает большинство овощей и фруктов. Однако ламинария известна не только своими полезными свойствами. Для некоторых людей этот продукт может представлять опасность.